Bez chuti k jídlu^^

23. dubna 2010 v 13:44 | La.PrinCess ♥ |  Diary
|Nic moc |-- | -- | Fb, IcQ, Blog | Tepláčky, Tričko |  Disney Channel |  -- | Nic |  Teploučko |  Bolení svalů |  Cvičení |
Aojky zlatíčka http://www.shanaline_minigifs.blogger.com.br/65.gif
Bolí mě celý člověk, ale nevzdávám to. Dokonce mám menší chuť k jídlu. Nevím, jestli je to cvičením, nebo jsem mozek společně s žaludkem přinutila mi v tomdle směru vyhovět. Ale líbí se mi to. Jsem teď taky víc unavená, tak chodím dřív spát a později vstávám. Jídelníček zatím nevypadá tak, jak chci aby vypadal. Dietně. Musím co nejdřív zajít do obchodu a nakoupit nějaké to papání v podobě ovoce, zeleniny, celozrných chlebů apod. A potom bych mohla do rubriky Beauty přidávat tipy, triky o hubnutí a psát svůj jídelníček, uvidím.. Btw: Asi hubnout úplně sama nebudu. Zapojily se i Terri True <3 a katuš. Uvidíme holky, jak se nám to podaří 

A pro začátek, dva menší tipy:


Kvantitu nahraďte kvalitou!
První změnou ve stravování může být např. odbourání sladkých nápojů, zahušťování omáček a polévek, smažených potravin, uzenin, alkoholu a tučných sýrů. Místo těchto dobrot zařaďte: mátový čaj, luštěniny, krůtí a králičí maso, spoustu zeleniny..

Pij vodu!
Jestli míváš chutě a jíš, i když nemáš doopravdy hlad, napij se. Nos u sebe pořád láhev s vodou, a kdykoli tě přepadne chuť, upíjej ji. Budeš se cítit líp a pololetní písemky zmákneš raz dva. I mírná dehydratace totiž způsobuje výpadky paměti a špatnou schopnost koncentrace.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | Web | 23. dubna 2010 v 13:54 | Reagovat

spřáteluješ? :)

2 tynussh tynussh | Web | 23. dubna 2010 v 14:01 | Reagovat

Hej  já si to každej den nahrávám dopoledne :D a piš jak se daří zhubnout i když teda nemáš co :D

3 Christine.blog Christine.blog | E-mail | Web | 23. dubna 2010 v 14:17 | Reagovat

:-)

4 Blair Blair | Web | 23. dubna 2010 v 14:40 | Reagovat

tak spřátelíš semnou? :)

5 ~Carolin~ ~Carolin~ | Web | 23. dubna 2010 v 15:04 | Reagovat

holky taky se kvám přidávám;) musím hubnout! zdar hubnutí:) jinak dobré rady:)

6 ~Carolin~ ~Carolin~ | Web | 23. dubna 2010 v 15:43 | Reagovat

hubnoucí kroužek otevřen:D

7 Kačulee a Mišulee - Tvojí affíi =) Mt =o* Kačulee a Mišulee - Tvojí affíi =) Mt =o* | Web | 23. dubna 2010 v 17:52 | Reagovat

S tim hubnutím se k vám taky přidávám :D :D

8 Terri Roussit Terri Roussit | Web | 23. dubna 2010 v 19:05 | Reagovat

Tak já už hubnu dýl :) Snažim se zhubnout do svejch božích roxy plavek :) A na vodu jsme celkem dost zvyklá už půl roku jsem se nenapila ničeho jinýho než vody nebo mýho oblíbenýho čäjíku + hodně výjimečně kakao a to hodně pomáhá , že nepiju ty hnusy jako třeba cola nebo fanta...už mi to ani nechutná , jak jsem si odvykla :D Takže taky se připojuju ♥

9 Terri True <3 Terri True <3 | Web | 23. dubna 2010 v 19:37 | Reagovat

typy super.:) doufám že shubnem nějake to kilčo jáá teda jako musím:D ale do cvičení jsem se ještě nezapojila zítra povalím aspon na brusle at posílím nohy a zadek:D:P

10 bereniké bereniké | Web | 23. dubna 2010 v 20:05 | Reagovat

ahojky:-) máš moc pěknej blog:-)

11 Blair Blair | 23. dubna 2010 v 21:23 | Reagovat

taky jsem si te uz pridala:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama